愛帥也要看鼻水!
2015年10月14日 星期三
2015年10月13日 星期二
2015年10月12日 星期一
2015年10月11日 星期日
2015年10月10日 星期六
2015年10月9日 星期五
《雨 中 樂 飛 揚》
著名音樂劇《雨中樂飛揚》(Singing in the Rain)將於香港演藝學院公演,Singing in the Rain 是一個浪漫而富有幽默感的愛情故事,劇中會運用 12,000 升水營造下雨的情景,演員在傘下共舞,與觀眾齊齊「濕身」,感受在雨中的浪漫和樂趣。音樂劇中有多首名曲,包括 Good Morning、Make ‘em Laugh、Moses Supposes 和經典名曲 Singin’ in the Rain 等。
雨中踢水 ... 真好玩!
肌 肉
皮膚好,某程度上是天生的,可是,從來沒有誰天生就有肌肉。
肌肉必須是靠後天的鍛鍊,由汗水結合而成的,是人生經歷和堅持的成果,是力量的表現,是值得驕傲的線條。
況且,人體肌肉還對自身的健康和安全性能都起著十分正面的作用。
肌肉必須是靠後天的鍛鍊,由汗水結合而成的,是人生經歷和堅持的成果,是力量的表現,是值得驕傲的線條。
況且,人體肌肉還對自身的健康和安全性能都起著十分正面的作用。
2015年10月8日 星期四
走 走 停 停
走走停停,那樣才不會錯過路上的風景。 我們每天步履匆匆,有些人,從不知道城市長什麼樣子,旁邊的人都在做些什麼...... 這都是匆忙帶來的遺憾。
一生像機器一樣,不停的運轉,沒有意義。我們不必把每天的時間安排的緊緊的,總要留下一點空間,來欣賞一下四周的風景。如何做自己的主人,這才是最重要的事情。 我們想走的時候就走,想停的時候就停,隨心所欲的去發現身邊的樂趣,和值得珍惜的東西。
人生,需要不斷的走走停停看看,感受那種酸甜苦辣,那種悲喜交集,那種花開花落,雲卷雲舒的快意人生!
2015年10月7日 星期三
鹹 水 草
鹹水草 為中國華南地區昔日綑綁東西的主要工具,常見於傳統市場,隨著膠袋的興起,鹹水草於 1980 年代末幾乎被淘汰。
本名短葉茳芏(Cyperus malaccensis var. brevifolius),俗稱鹹水草,是一種莎草科植物。
鹹水草需要田地種植,由於需要種在海水及淡水的交界,鹹水草因而得名。每年春季,農民會用成熟的鹹水草頭插秧,到了夏季便有收成。而收割後的鹹水草需要即時從中間破開。
現時在紮粽及大閘蟹時仍有使用。鹹水草以較長及較韌為上品,因為可以方便綑綁及避免輕易折斷。
強 迫 症
說起強迫症,一般會想起重複的強迫行為如不停洗手、檢查電掣開關等。其實部份強迫症病人不會出現強迫行為,反而不停出現重複思想。由於一般人對此了解不深,加上沒有行為表現而不易察覺,容易被忽略。
我們有時腦袋中會不停想起某一首歌的歌詞,揮之不去;強迫症患者的強迫思想也和這類似,病人會不由自主地反覆出現一些思想,不單沒有開心舒服的感覺,卻帶來極大困擾。這些思想可以分為兩大類,一類是「無謂」、「莫名其妙」的思想,如學生面對功課會突然想:「為甚麼這題數會這樣算?」、「為甚麼這個字會這樣寫?」。
另一類就是「恐怖」的強迫思想,這些想法多數和色情、宗教、暴力有關,如忽然想把老人推出馬路等。病人明知這些想法是有罪、不合理和與自己的道德及價值觀不符,可是腦海中卻不能自制地反覆出現這些想法,令人非常內疚。
無論成人還是兒童都有機會患上強迫症,正視問題、及早治療可令人生重回正軌。
精神科專科醫生 麥永接
我們有時腦袋中會不停想起某一首歌的歌詞,揮之不去;強迫症患者的強迫思想也和這類似,病人會不由自主地反覆出現一些思想,不單沒有開心舒服的感覺,卻帶來極大困擾。這些思想可以分為兩大類,一類是「無謂」、「莫名其妙」的思想,如學生面對功課會突然想:「為甚麼這題數會這樣算?」、「為甚麼這個字會這樣寫?」。
另一類就是「恐怖」的強迫思想,這些想法多數和色情、宗教、暴力有關,如忽然想把老人推出馬路等。病人明知這些想法是有罪、不合理和與自己的道德及價值觀不符,可是腦海中卻不能自制地反覆出現這些想法,令人非常內疚。
無論成人還是兒童都有機會患上強迫症,正視問題、及早治療可令人生重回正軌。
精神科專科醫生 麥永接
2015年10月6日 星期二
星 期 四 晚 有 學 返!
最新消息 --
10 月 8 日星期四晚有學返,政府場地從新發放,時間地點照舊,AB班 7 - 10 長沙灣社區會堂。請大家幫幫手通知其他同學仔,謝謝!
最新節目表如下 --
10 月 8 日星期四晚有學返,政府場地從新發放,時間地點照舊,AB班 7 - 10 長沙灣社區會堂。請大家幫幫手通知其他同學仔,謝謝!
最新節目表如下 --
7 /10/2015 (星期三) 上午班 禾 輋社區會堂 復課 11:00 - 12:45
( 集體舞班 全期三個月 )
7 /10/2015 (星期三) 晚上班回復正常 旺 角社區會堂 ( 朗豪坊 ) AB 班 7:00 - 10:00
8 /10/2015 (星期四) 晚上班回復正常 長沙灣社區會堂 AB 班 7:00 - 10:00
12 /10/2015 (星期一) 上午班 練舞三小時
( 歡迎所有貓步連環的同學仔免費參加,可以點跳所有江 Sir 教過的舞,下星期回復正常。)
12 /10/2015 (星期一) 下午班 停課
( 下星期返回荔枝角社區會堂 )
25 /10/2015 (星期日) 赤 柱 社區會堂 萬聖節扮嘢 party 下午 2:00 - 6:00
* 歡迎扮鬼扮馬扮靚扮肉酸!*
* 不準扮豬扮狗扮貓扮可憐!*
( 真貓除外 )
( 參加者可提早到場,12:00 - 2:00 由本區同學仔帶領跳舞。)
1 /11/2015 (星期日) 石硤尾 社區會堂 下午 1:30 - 6:00
( 參加者可提早到場,11:00 - 1:30 由本區同學仔帶領跳舞。)
6 /12/2015 (星期日) party + 燒烤同樂會
赤 柱 社區會堂 中午 12:00 - 4:30 ( 跳舞同樂 )
赤 柱 沙 灘 (獨木舟會) 下午 5:00 - 9:00 ( 燒烤同樂 )
* 旅遊巴士九龍塘來回接送 *
就 是 自 己
「世上唯一敵人就是自己」
絕大部份人於失敗時,往往歸咎外圍因素或怪責別人,
常問「點解你地乜乜乜?」
其實應反躬自省,我 -- 是否沒有做好?
改變自己是最有把握的。
「改變自己比改變別人容易」
那麼,為何不先由自己做起?
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