做 真 實 的 人

        有這樣一種人，別人很難猜想其想法，往往什麼想法都留在心裡，不習慣于表達，包括情緒和情感，不會主動表露出來，也不會輕易提及，無論好壞，總是一副波瀾不驚的樣子，諸如對一個機會的態度，對朋友之間的情感或矛盾。

        一些個人的事情，別人只能看到他在做什麼，而無法知曉他想做什麼。這是否一種病態的自我保護呢？ 如果自己覺得舒服和合適，是否有必要改變呢？

 

        一個人之所以能夠主動表達自己的想法與需要，是因為他對於積極回應的良好預期，這種預期來源於無數次的積極經歷。每一次被拒絕的經歷，都會喚起種種羞愧、窘迫、丟臉的體驗，出於趨樂避苦的本性，人害怕再去體驗那些痛苦的感受，於是，含蓄的隱晦的表達成為了一種防禦性的手段。

        但這種防禦性做法的不足之處，是容易令對方誤解，所以無法正確的顯示一個人的真實需要，這往往成為關係衝突的來源。

 

        一個敢於表現真實自己的人，是心理健康程度較高的人，這些人往往較自信，對被拒絕時的免疫力更強。這種免疫力來源於大量積極經驗的支撐，他們是屬於那些心理彈性較高的人。

        當一個人產生了即使被拒絕，也沒多麼痛苦的感覺之後 ( 這是一種帶有積極體驗的理性感知，並非僅僅只是理性的認識 )，才會更有勇氣去表達真實的自己，而這往往成為良性循環的開始。

 

        畢竟，一個真實的人是受人尊敬與喜愛的。