三 覺

聽說女人美麗要睡好「三覺」：

① 美容覺：
指晚上十點至次日凌晨兩點。
這段時間非常重要，
睡好美容覺對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效。

② 子午覺：指子時（晚 23 點到凌晨 1 點）和
午時（11 點到 13 點）。
多睡子午覺對身體大有好處。

③ 回籠覺：
早上醒來可以睡個回籠覺，
能讓自己一天精力充沛。

能做到這樣的女人，可能只有名媛太太吧！