貓步連環: 發夢

2014年6月6日星期五

發夢

夢是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想像的影像、聲音、思考或感覺，通常是非自願的。研究夢的科學學科稱作夢學（Oneirology）。據信除人類外的其他哺乳動物也有夢。
做夢與快速動眼睡眠有關，那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，其特色為快速的眼球水平運動、橋腦的刺激、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痺。夢也有可能發生在其他睡眠階段中，不過這時的夢並不真切也難以記憶。

^{從心理學的角度來看，夢是有意識看無意識的一扇窗子。弗洛伊德與榮格是夢解析的開山鼻祖。

也有心理學家認為，人類做夢是大腦在虛擬環境中對如何處置危險情況的預演。尤其是噩夢，人類每年要做 300 到 1000 次噩夢。人類正是在噩夢中進行安全訓練。

目前的研究顯示長到 6 天的回溯記憶可以表現在夢境。不過，大部份的夢並無可以辨識的前驅經驗。}