凌 亂

        又到歲晚清理舊物的時候。讀了本書《我的快樂生活提案》，作者以一年的生活計劃，試著讓自己變得更快樂，第一件事便提到清理房子，這不難辦到。
        首先，作者將家居分為不同類型的凌亂：「懷舊式凌亂」，是不肯丟掉舊物；「特價品凌亂」是貪便宜買回來卻根本用不著的東西；「渴望式凌亂」，是一些夢想自己有天會用到的東西，例如超高跟鞋，等著某個隆重宴會穿著，可是真的有宴會來臨，穿出門的卻永遠不是它；「買了後悔的凌亂」，就是沒有用過、單純是擺至變舊卻不願丟棄的東西。不知你家中了多少類？
        最近我愛上清空衣櫃，那種快樂比添新東西的感覺更大，罪疚感也更少。衣服雖然少了，但可挑選的款式一眼就看到，變相能夠更靈活運用各種配搭。
        最重要的是，要快樂，得給生活注入行動力。一般人以為先有感覺再有行為，但有研究指感覺與行為是相輔相成的，就像「假裝久了也會成真」，行為能夠影響感覺。先給自己容易達成的小目標，看得見成效，便更有動力再接再厲了。

        鄭 梓 靈